Månadsrapport december 2020

Foto av Dafne Cholet.

Sparande

Tack vara min tillfälliga amorteringsfrihet på bolånet har jag kunnat spara 21 000 kronor varav 2 000 kronor till Lysa, 3 000 kronor till AuAg Precious Green och 1 000 till Nordnet Indeksfond Norge. Resterande 15 000 kronor satte jag in hos Avanza. Med tanke på att det varit jul är det förvånansvärt bra – normalt brukar mina pengar rinna iväg den här tiden på året.

Köpt och sålt

Jag har tecknat aktier i ett onoterat bolag för 5 000 kronor samt köpt en mindre post i tvåfastighetsbolaget Halmstaden för ca 20 000 kronor. Framöver ska jag försöka sitta på händerna så att jag kan minska min belåning som nu uppgår till 385 700 kronor.

Vid nyår är det dags för en portföljuppdatering. Det ska bli spännande att se om jag då hamnar över 3 miljoner kronor. Sista tiden har framförallt mitt innehav i det brittiska investmentbolaget Agronomics stigit kraftigt så det är inte helt omöjligt att jag tar mig över gränsen.

Hälsa

Under julen har jag mest vilat och ätit gott. Det har bara blivit ett träningspass och inget fastande. Jag har fortsatt ta metformin och tar numera även en daglig multivitamin, vitamin D3, kalium, extrakt av grönt te, kurkumin och nattokinase. För nästa år tänker jag öka träningsmålet till tre gånger i veckan och sammanlagt minst 600 kilometer löpning.

COVID-19

Det är intressant att se hur Sveriges förhållningsätt till COVID-19 nu alltmer börjar likna övriga europeiska länder. Exempelvis läste jag idag att Folkhälsomyndigheten nu till sist rekommenderar använding av munskydd inom vården. Det nya förhållningsättet beror förstås på att antalet intensivvårdade växer kraftigt. I värsta fall måste vi inom två veckor börja skicka patienter till våra grannländer. Planerad vård måste även skjutas upp för att få loss personal. Det leder till längre vårdköer.

Jag skulle gärna se en kortare nedstängning för att bryta smittvägarna, följt av masstestning och intensiv kontaktspårning. Denna strategi kräver dock att regionerna mobiliserar de resurser som krävs för att korta ned tiden från provtagning till provsvar och för att utan minsta fördröjning kunna smittspåra vid positiva provsvar. Provtagning och analys bör kunna hålla igång dygnet runt, 24/7.

Tyvärr tror jag det är mer sannolikt att vi får se patienter flygas till Helsingfors och Oslo än att Sverige snäpper upp ambitionsnivån inom testning och smittspårning. Vi får därför hoppas att den nya pandemilagen i kombination med att vaccinering nu påbörjas visar sig räcka. Hur det än går bör vaccineringen sätta stopp för spridningen innan sommaren.

Månadsrapport november 2020

Foto av Dafne Cholet.

Sparande

Jag har tagit rygg på PappaBetalar? och ansökt om tillfällig amorteringsfrihet från mina lån. Det gör att sparandet den här månaden – och troligen till slutet av sommaren – blir högre än vanligt. Jag har kunnat spara 21 000 kronor varav 2 000 kronor till Lysa, 3 000 kronor till AuAg Precious Green och 1 000 till Nordnet Indeksfond Norge. Resterande 15 000 kronor satte jag in hos Avanza.

Tack PappaBetalar? för tipset!

Köpt och sålt

Jag har tecknat aktier i ett onoterat bolag för 30 000 kronor. Sedan tidigare har jag även en mindre post aktier i ett annat onterat bolag. Från och med nästa portföljrapport tänker jag ta med dessa onoterade innehav i sammanställningen, värderade till senaste emissionskurs. Jag kommer troligen att bunta ihop dem som “onoterat”.

Tidigare i höst köpte jag in mig i det brittiska investmentbolaget Agronomics som fokuserar på odlat kött för ca 5 pence aktien. Jag skrev då att jag inte ville riskera att bli stående på perrongen om tåget plötsligt går. I veckan kom nyheten att Singapore som första land godkänner odlat kött, närmare bestämt kyckling som ska säljas på restaurang. Agronomics drog på beskedet och handlas nu kring 9 pence aktien. Nu till veckan släpps även Jim Mellons bok om odlat kött och den kommer säkert öka intresset ytterligare.

Jag sitter lugnt kvar i min tågvagn och tror att vi bara sett början på utvecklingen i denna framtidssektor.

Hälsa

Efter att jag plötsligt upptäckt att jag gått ned mer i vikt än jag önskar har jag dragit ned ambitionsnivån på fastandet och kör inte längre än 24 timmar två gånger i veckan. Jag har försökt öka till tre träningstillfällen i veckan och lagt lite mer betoning på styrketräning.

Mitt mål att springa 550 kilometer under året passerades denna vecka. Till nästa år kommer jag öka till 600 kilometer.

Jag har fortsatt ta metformin och tar numera även en daglig multivitamin, vitamin D3, kalium, extrakt av grönt te och nattokinase. Jag kanske slänger upp en sida med motivering till detta framöver för intresserade.

Till sist har jag fått ett tråkigt besked som jag troligen återkommer till framöver när jag hunnit bearbeta det själv.

Onödig lyxpryl

Min Oura ring har nu kommit och det är lite småkul att varje dag kunna se hur väl jag sovit under natten och hur tiden fördelar sig mellan olika typer av sömn. Ringen mäter även aktivitet och kroppstemperatur. I dag varnade den mig för att min kroppstemperatur är 0,6 grader högre än vanligt. Jag hoppas det inte är någon sjukdom som väntar. Rent praktiskt vet jag dock inte om den tillför så mycket men i alla fall tänker jag mer på sömnen nu.

Månadsrapport oktober 2020

Foto av Dafne Cholet.

Sparande

I oktober blev sparandet 15 000 kronor varav 2 000 kronor till Lysa, 2 000 kronor till AuAg Precious Green och 1 000 till Nordnet Indeksfond Norge. Resterande 10 000 kronor satta jag in hos Avanza.

Köpt och sålt

Jag har inte gjort några affärer utöver de som nämns ovan.

Hälsa

Jag läste David Sinclairs bok Lifespan: Why We Age – and Why We Don’t Have To och blev inspirerad att göra mer för att försöka bromsa åldrandet och öka chansen till ett långt liv.

Jag har till att börja med snäppt upp nivån på fastandet och har därför fastat 36 timmar två gånger i veckan, utan annan mat än vatten och kaffe med lite mjölk. Det har gått bra förutom att jag sover sämre på fastande mage. Därutöver har jag skärpt till mig med träningen och med god marginal klarat målet på två träningstillfällen i veckan. Från årsskiftet hoppas jag kunna gå upp till tre tillfällen per vecka som målsättning.

Jag har fortsatt ta metformin och har börjat öka dosen så att jag ligger mellan 0,5-1,5 gram per dag, möjligen undantaget någon dag när jag tränar. Jag har lagt planerna på att ta rapamycin på hyllan eftersom det är så svårt att få det föreskrivet på ett lagligt sätt. Därutöver har jag börjat ta vitamin D3 och kalium dagligen.

Onödig lyxpryl

Inspirerad av Sinclairs bok beställde jag även en Oura ring. Det är en så kallat “smart ring” som mäter kroppstemperatur, puls och rörelse. Den sägs vara särskilt bra på att analysera hur väl man sover. Ringen kommer först nästa vecka och ska bli mycket intressant att prova.